Kopf hoch!
Ratgeber von Volker Busch
Der Alltag vieler Menschen ist heute von zahlreichen Terminen und komplexen Einflüssen geprägt. Dieser Stress kombiniert mit der angespannten Lage – politisch, wirtschaftlich oder gesellschaftlich – kann einen verunsichern und sogar in Zukunftsangst münden. Betroffene müssen zum Stressabbau nicht per se hoch dosierte Medikamente konsumieren: Unterstützung und Begleitung kann Symptome gleichermaßen nachhaltig lindern. Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch erklärt, wann das mentale Immunsystem beginnt, sich einzuschalten, einen zu verteidigen und auch, wie man es reaktivieren kann.
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